为倡导健康生活理念，增进在鄂校友交流，近日，河南大学湖北校友会组织校友开展八段锦健身活动，特邀范东芳校友担任指导老师，带领大家一同感受传统养生功法的魅力。

活动当天，校友们精神饱满、热情高涨。范东芳校友从八段锦的起源、特点和健身功效讲起，并进行了完整示范。随后，他一招一式细致讲解，耐心纠正大家的动作。

伴随着悠扬舒缓的音乐，校友们认真练习“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典动作。大家纷纷表示，八段锦动作柔和、简单易学，既能舒展筋骨、缓解疲劳，又能在一呼一吸间放松身心，是适合长期坚持的健身方式。

此次八段锦活动，不仅为在鄂校友搭建了强身健体、交流感情的平台，也展现了河大人积极向上、热爱生活的精神风貌。未来，湖北校友会将继续开展形式多样、内容丰富的文体活动，让更多校友参与其中，在收获健康的同时，进一步增强校友凝聚力，为母校“双一流”建设贡献更多力量。

（通讯员杨晨供稿）